Was wirkt, ist einfach. Die einfachsten Zusammenhänge sind am schwierigsten zu entdecken. Angst vor etwas zu haben, heißt oft auf der anderen Seite, Lust darauf zu haben.
Viele Menschen haben Angst, oder Hemmungen, vor anderen laut zu sprechen. Die Ursachen sind vielfältiger Natur. ”Ich habe ein gutes Konzept, ich weiß, wie man es präsentiert, ich beherrsche das Thema, aber meine Stimme!!!”
Sie sprechen, aber sie sprechen niemanden an, sie machen sich Sorgen, ob sie zu laut oder zu leise sprechen, sie reden über die Köpfe der Zuhörer hinweg, sie wissen einfach nicht, was Stimme eigentlich ist, und wie man sich ihrer bedient. Sie können und wollen nicht jahrelang Stimmübungen machen...
Wer so klagt, der sollte einen Kurs von VOICE COACHING besuchen, da werden die Ohren aufgehen, und die Stimme wird sich befreien. Die Lust an der eigenen Stimme wird erwachen und zu den verschiedensten Ergebnissen führen, je nach Persönlichkeit.
Wir machen im VOICE COACHING außer Atem- und Stimmentwicklung auch eine Schulung der Selbstwahrnehmung und der Wahrnehmung anderer durch das Ohr. Und niemand ahnt vorher, wie weit in den Körper hinein die akustische Wahrnehmung reicht. Dies ist der besondere und erprobte Ansatz in den Kursen von VOICE COACHING.
Einander zuhören, erfahren, was man alles in einer Stimme hören kann, aber auch erproben, wie man selber mit seinen stimmlichen Möglichkeiten umgehen und sie erweitern kann, das ist in Gruppen sehr gut zu erreichen. Man kann an den anderen lernen und bekommt ein vielfaches feedback, eine “Rückfütterung”. Deshalb VOICE COACHING in Gruppen.
Es ist immer wieder überraschend, wie wenig die Einflüsse bekannt sind, denen unser stimmlicher Ausdruck unterliegt. Das reicht von der Körperhaltung über die Atmung bis zu den emotionalen und gedanklichen Inhalten.
Die Stimme ist nicht das Instrument, sondern sie ist der Klang, der erzeugt wird. Der Körper ist das Instrument.
Viele Menschen fühlen sich zwar dem Stimmklang anderer ausgeliefert, aber sie schenken der eigenen Stimme und ihren Auswirkungen keine Beachtung.
Jeder Teilnehmer von VOICE COACHING wird in seiner Wahrnehmungs-fähigkeit geweckt und geschult. Das hat unmittelbare Auswirkungen auf die eigene Stimme. In den Kursen von VOICE COACHING werden “Erinnerungsspuren” von guter stimmlicher Qualität gelegt.
Die eigene Stimme in ihrer Reichhaltigkeit zu erproben, weckt die Experimentier-freude auf diesem Gebiet. Die Stimme wirkt nicht nur nach außen, sondern gleichermaßen nach innen. Sie ermöglicht uns einen Zugang zu der eigenen “persönlichen” Schwingung und Energie. Wie man das macht, ist grundlegendes Training von VOICE COACHING. Schon in den ersten Stunden wird das eigene Klangmuster entdeckt zur großen Verblüffung der Teilnehmer.
Um das Instrument Körper einzustimmen, sind als grundlegende Elemente Atmung und Haltung zu erforschen und zu schulen.
VOICE COACHING bedient sich dabei der Atemtypenlehre von Erich Wilk, die in den letzten Jahren berechtigterweise einen Siegeszug angetreten hat, besonders in der Ausbildung von Sängern und Musikern.
Diese Atemtypenlehre beschreibt das unterschiedliche Aktiv- und Passiv-Verhältnis von Einatmung und Ausatmung der beiden – bipolaren – Atem-typen der Einatmer (lunar) bzw. Ausatmer (solar) und ihre grundlegende Verschiedenheit, was Atmung, Körperhaltung, Stoffwechsel und Lebens-haltung betrifft.
Viele verzweifelte Fragen von Atemtherapeuten oder von Gesangslehrern über ihre nicht für jeden gültigen Methoden, finden in dieser klaren Gegensätzlich-keit der Typen ihre erlösende Antwort. Auch für die Menschen, bei denen sich die Kräfte fast gleichstark mischen, gibt es erfahrbare Wege für Atmung und Haltung.
Im VOICE COACHING nutzen wir diese Lehre für die Arbeit mit der Sprech- und Singstimme. Die Anwendung führt zu einem ermüdungsfreien und lebendigen Sprechen oder Singen für die Teilnehmer und ihre Zuhörer.
Die grundlegende Atemübung ist leicht zu erlernen und verstärkt allmählich das angeborene Atemmuster. Ebenso das grundlegende Haltungsmuster.
Weitergehende Übungen können in weiteren Modulen erprobt werden.
Um die weit in den Körper- und Gefühlsbereich hineingehenden Klänge der Stimme zu öffnen, nutzen wir den “Knochenklang”.
Der französischen Hals-Nasen-und Ohrenarzt Alfred A. Tomatis hat in ausge-dehnten Forschungen und in der Arbeit mit vielen Sängern eine Methode gefunden, den sogenannten Knochenklang zu erzeugen. Das heißt, dass der frei schwingende Kehlkopf bei entsprechender Haltung auch die Wirbelsäule in Schwingung versetzt, und dass durch diese Vibration der gesamte Organismus mit der Schwingungsenergie der eigenen Stimme versorgt und aufgeladen wird. Die Knochen vibrieren und leiten den Klang bei entsprechender Haltung durch den ganzen Körper, deshalb “Knochenklang”
Für die praktische Arbeit in VOICE COACHING nutzen wir diese von ihm beschriebene und bei ihm erlernte “Technik”, einen “Knochenklang” zu erzeugen. Sie ist neben der typgerechten Atmung und Haltung die Grundlage für jede Arbeit mit der Stimme. Erprobt und bewährt, hörbar und fühlbar. Dabei gibt es keinen Druck auf die Kehle, alle unangenehmen hörbaren Anspannungen und Schärfen können verschwinden.
Denn dieser besondere Klang ist nicht nur für den sprechenden oder singenden Menschen angenehm und vitalisierend, sondern sofort wahrnehmbar auch für die Zuhörer. In diesem Fall für die Kursteilnehmer.
Auf solche Weise sprechend oder singend sorgen wir energetisch für uns selbst und andere. Schweigen ist nicht immer Gold.
Wie sich bei diesem Erzeugen des Knochenklanges die Einatmer oder die Ausatmer verhalten, kann man in den Kursen von VOICE COACHING unter Anleitung erproben. Durch intensives eigenes Erleben in den Kursen werden Erinnerungsspuren für Klang und Atem gelegt, die eine Wiederholung ermöglichen, die weit über “Übungsprogramme” hinaus geht.
Erst unsere Wachheit in uns selbst öffnet das Ohr nach innen und außen.
Mit VOICE COACHING, dem Weg vom Hören zur Entfaltung der Stimme, kann man sein stimmliches Potential nach beiden Seiten nutzen und erweitern.
Kommunikation Hören – Hinhören Sprechen – Ansprechen
Bei der Arbeit mit Texten oder im freien Sprechen wird durch die Rückmeldung der Gruppe deutlich, ob jemand nur spricht, oder auch die Hörer anspricht. Es zeigt sich, ob die Hörer fähig sind hinzuhören. Auch erleben die Teilnehmer, was man alles in der Stimme wahrnehmen kann. Schließlich lernen sie, wie man mit klarer Stimme seine Botschaften “rüberbringen” kann.
Der “Psychologischen Hörtest” sowie die Stimm- und Persönlichkeitsanalyse geben Auskunft über noch zu aktivierende Potentiale in der Kommunikation.
Lesen eines Textes
Die Anwendung von Atemmuster, Haltung und Knochenklang geschieht bei VOICE COACHING zunächst beim Lesen eines vorgegebenen Textes, den die Kursleiter auswählen. Es handelt sich häufig um Gedichte ernsten oder heiteren Inhalts, die möglichst bezogen sind auf die Teilnehmer.
Je nach Art des Zugangs wird eingegriffen und gearbeitet, z.B. an der Ausein-andersetzung mit dem Text, d.h., der Inhalt soll transportiert werden, was keine Selbstverständlichkeit ist. Oder an der Zuwendung zum Zuhörer, ein wichtiges Thema für Ausatmer, die gerne im letzten Moment zurückhalten, was sie doch hergeben sollen. Körperhaltung wird bewußt gemacht, z.B. Zähne zusammen-beißen, Erstarrung, besonders schädlich für die impulsiven Einatmer.
Hemmungen und Ängste treten wie unter einem Vergrößerungsglas hervor. Jeder muß dort abgeholt werden, wo er steht, und die zuhörenden Teilnehmer werden immer wieder befragt nach ihren Wahrnehmungen. Durch die unterschiedliche Sensibilität der Teilnehmer wird ein schneller Lerneffekt für die Wahrnehmung erzielt. Jeder möchte möglichst so viel hören, wie die anderen. Es sei denn, die Hörbereitschaft oder Hörfähigkeit ist nicht vorhanden. Auch das führt zu tiefgreifenden Erkenntnissen über die wahre eigene Beteiligung an der Kommunikation.
Das Lesen von Gedichten ist eine der schwersten Übungen. Aber wer diese “Feuerprobe” bestanden hat, den schreckt so leicht kein Text mehr. Wir setzen weit oben an, um eine möglichst große Tür zu öffnen und Hemmungen zu überwinden. Außerdem erscheint dann die private und berufliche Kommunikation nachweislich viel einfacher, wie wir aus Briefen und Rückmeldungen erfahren.
Singen
Nichts wird so heiß ersehnt und so sehr gefürchtet, wie das Singen. “Angst vor.....Lust auf....!” Und nichts wird einfacher eingeleitet, als das Singen, weil zunächst nur ein Ton als “Knochenklang” gesummt wird.
So lange, bis die Angst schwindet, weil dieser Ton die ganze Aufmerksamkeit verlangt. Man muß ihn hören wollen. Aber man kann ihn nicht kontrollieren. Aus dem Hören wird ein Horchen, eine wachsame Konzentration in das Klangerlebnis hinein. Man entfernt sich so wohltuend von allem Machen, bis allmählich immer mehr Leben in diesem Ton schwingt.
Es breitet sich eine andächtige Stille bei den Zuhörern aus, die jede Abweichung von dem frei schwingenden Klang sofort bemerken.
Durch einige Übergangstöne und Übungen gelingt der Weg in eine Melodie, und als nächster Schritt in eine Melodie mit Text. Dabei gibt es natürlich Klippen, weil alte Gewohnheiten sich breit machen, ein Text auch wieder zu inhaltlichen Auseinandersetzungen führt. Aber das ist belebend. Immer muß man die Frage klären, ob sprechend oder singend: “Wer bin ich, was sage ich, wem sage ich es, wie will ich es sagen!”
VOICE COACHING heißt kompetente und einfühlsame Begleitung bei der Entdeckung und Entfaltung der eigenen Stimme. Unser Körper, unsere Empfin-dungen, unsere Gedanken und Phantasien werden durch die Stimme berührt und drücken sich durch unsere Stimme aus. Der Klang der Stimme bewirkt oft mehr als die gesprochenen Worte. Es lohnt sich achtsam damit umzugehen.